В умовах воєнного стану та постійних емоційних навантажень, обмеженості ресурсів, нових викликів та вимог до освітнього процесу, педагогу потрібно навчитися виважено та професійно реагувати на різноманітні стресові ситуації, бути оптимістами  та турбуватися про своє ментальне здоров’я. Тому, 18 лютого 2025р на базі Вознесенського ліцею ім. Т.Шевченка для вчителів біології та хімії відбувся сертифікований захід з профілактики професійного вигорання «Шлях до себе».

Почався захід з перегляду учасниками  міні-виставки плакатів «Професійному вигоранню – НІ!», які вони створили у своїх закладах освіти. Креативні та нестандартні роботи вчителів природничої, математичної та інформативної освітніх галузей розкрили поняття «професійне вигорання», його етапи, методики профілактики тощо. Підсумовуючи результати випереджального завдання, учасники зібрання під керівництвом модератора заходу, консультанта Центру професійного розвитку педагогічних працівників Чехратової Т.А., розпочали тренінг з аналізу багатогранної роботи вчителя та, об’єднавшись  у групи,  створили «Герб педагога»,  занурилися в актуальну тему, проаналізувавши роботу вчителя, її особливості, виклики та сучасні вимоги.

Вчителі біології та хімії створили своє «колесо» життя, виконали вправу «Айсберг» та з’ясували, що потрібно робити, щоб уникнути синдрому професійного вигорання. Під час інтерактивної міні – лекції «Професійне вигорання: особливості та причини», яку провела Горбачова Л.В. (ліцей ім. Т.Шевчека), опрацювали теоретичний матеріал, детально розглянули стадії та можливості попередження синдромів професійного вигорання. Виконуючи вправу-тест «Ризик вигорання», учасники визначали свій потенціал, який можна ефективно використати, щоб нейтралізувати симптоми вигорання.

Вчителі біології Зінюк А.С. ( ЗОШ № 2), Блистів О.В. ( ліцей № 10) та Погоріла К.В. (гімназія № 3) провели з колегами різноманітні вправи щодо профілактики професійного вигорання. Також, молодий колега Блистів О.В.  підготував кожному учаснику  брошуру – пам’ятку  «Як уникнути професійного вигорання».

Слід відмітити активну роботу всіх учасників зібрання. Атмосфера позитиву, креативу, доброзичливості сприяла результативній роботі та  принесла задоволення педагогам.

Кожен з педагогів розуміє, що існування людини у світі невід’ємне від професійної діяльності, завдяки якій вона реалізує себе як особистість, створює необхідні умови для задоволення своїх біологічних, соціальних і духовних потреб. Тож, необхідно пам’ятати життєву істину: важливо не те, що з нами відбувається, а те, як ми це сприймаємо. Навіть якщо ми не можемо змінити певні обставини, варто змінити своє ставлення до них.

Чехратова Т.А., консультант ЦПРПП