Сьогодні у фокусі уваги Центру професійного розвитку педагогічних працівників нашого міста всебічний розвиток педагогів, створення умов для якісного запровадження ними стандартів Нової української школи та сприяння адаптації вчителів до сучасних нелегких реалій. І особливого значення набуває розкриття резервів кожного учасника освітнього процесу щодо уміння управляти своїми емоціями так, щоб почуватися щасливою і здоровою людиною; навчитися так ставитися до стресів, щоб зберегти своє здоров’я. Щоб навчитися мистецтву управління емоціями треба працювати над собою.

25.01.2024р Центр професійного розвитку педагогічних працівників провів чергове засідання для вчителів математики та хімії  з питань подолання стресу. Сертифікований захід «Психіку рятує фізика: як уберегтися від хронічного стресу» відбувся на базі Вознесенського ліцею ім. Т.Шевченка. Учасники заходу разом з модератором, консультантом ЦПРПП Чехратовою Т.А., виконали ряд вправ на налаштування  на активну  творчу роботу: озвучили свої очікування від тренінгу та створили правила роботи, визначили рівень своєї напруги за допомогою уявної шкали та проаналізували рівень своєї стресостійкості.

Вчителі Вознесенського ліцею ім. Т.Шевченка Поліщук Л.Л. та Горбачова Л.В. провели  інтерактивні творчі вправи теоретичного та практичного змісту. Учасники  розглянули  питання впливу стресів на наше життя, здоров’я, намагалися зрозуміти суть явища «стрес». Познайомилися та виконали ряд вправ на подолання стресу. І підводячи підсумок практичної частини, педагоги  переглянули відеоролик «Метод релаксації Джейкобсона».

Особливо зацікавила учасників частина тренінгу, де вчителі  з’ясовували, як саме фізика впливає на психіку. Консультант ЦПРПП Чехратова Т.А. познайомила колег з технікою «Щоденник турботи про себе», яка дозволяє кожному помітити слабкі місця та турбуватися про себе більш якісно. Також, педагоги провели самоаналіз та визначити як задовольняються базові потреби організму: сон, вода, харчування та відпочинок. Адже саме це забезпечує вплив фізики на психіку.

Разом з вчителем фізики П’яновою О.О. (ліцей ім. Т.Шевченка) вчителі математики та хімії з’ясовували, як саме фізика може допомогти подолати стресові ситуації. Адже вдало підібрана музика та арт-мистецтво можуть творити чудеса. Під звуки чаруючого Вальсу Квітів Ф.Шопена, бажаючі учасники створили  абстрактний малюнок.

Вчені доводять, що серед нас є особливі люди, яких не змінюють обставини та стреси. Вони самі змінюють їх на щось нове, прекрасне та корисне для себе. Пам’ятаємо слова Генрі Форда :»Головне ваше бажання. Якщо у вас є ентузіазм, ви можете зробити все».

Чехратова Т.А., консультант ЦПРПП