Піклування про свій стан та психічне здоров’я — це життєво необхідна навичка для кожної людини, особливо в період стресу. Уміння віднаходити внутрішній баланс дозволяє ефективно керувати головними подіями свого життя, приймати зважені рішення, відчувати впевненість у власних діях та готовність до непередбачуваних змін. З огляду на це, широкого поширення набувають психологічні практики, спрямовані на психологічну допомогу людям в умовах довготривалого стресу внаслідок бойових дій на території України. Наше місто також бере активну участь у таких заходах. І цього разу, з 8 по 12 січня 2024 в рамках співпраці міста Вознесенська та Міжнародної гуманітарної організації «FHI 360»  проходив тренінг «Самодопомога + Self-Help Plus (SH+)», до якого долучилися фахівці соціальних та освітніх установ міста. Під час 5 – денного тренінгу учасники опанували навички для подальшої роботи з групами у розрізі актуальних тем та практичних завдань:  навички турботи про інших у щоденному спілкуванні;  демонстрація хорошої та поганої комунікації; практична підтримка: психоосвіта, направлення до інших організацій; базові навички допомоги для фасилітаторів;  ситуації підвищеного ризику в групі; ключові навички для створення нової рутини в умовах стресу;  навички турботи про себе: сміхотерапія, формування здорового режиму дня (сон, інформаційна гігієна) тощо;  практики самостійного проведення тренінгу в ролі фасилітаторів і ко-фасилітаторів.

Кожен учасник отримав Сертифікат участі у навчальній програмі «Самодопомога+ (SH+)», який  надає фахівцям можливість проводити самостійне групове навчання згідно з розробленим посібником ВООЗ.

Учасники тренінгу отримали корисні знання, практичні навички та інструменти для боротьби зі стресом у дорослих і готові надати необхідну допомогу всім, хто її потребує.

Від ЦПРПП такий сертифікат отримала практичний психолог Яланська Катерина. Запрошуємо всіх, кому необхідна допомога до взаємодії.

Катерина Яланська, консультант ЦПРПП